Pokožka často prozradí víc, než bychom chtěli. U některých žen se však kromě běžných projevů stárnutí nebo stresu objevují i zarudnutí, svědění a šupinatá místa. Červené skvrny a šupinky se často objevují na obličeji, ve vlasech nebo za ušima. Tyto příznaky mohou signalizovat seboroickou dermatitidu, chronické kožní onemocnění, které sice neohrožuje život, ale může výrazně ovlivnit sebevědomí a kvalitu života. Rozpoznání příznaků včas a správná péče jsou klíčem k tomu, jak mít svou pleť opět pod kontrolou.
Co se děje pod povrchem
Seboroická dermatitida vzniká na místech bohatých na mazové žlázy. Uvádí se, že její spuštění souvisí s přemnožením kvasinek rodu Malassezia, které se přirozeně vyskytují na kůži. Když se přidá stres, únava, hormonální výkyvy nebo nevhodná kosmetika, problém se zhoršuje.
Výkyvy počasí, zejména přechody z tepla do chladu, a suchý vzduch v zimě většinou projevy ještě více vyhrocují. U některých žen se navíc symptomy zhoršují rovněž při nedostatku spánku nebo během hektických životních období či ve spojení s enormní stresovou zátěží.
Hydratační krém nestačí
Na rozdíl od běžné suché pleti nestačí při seboroické dermatitidě pleť jen takzavně „promazávat“. Léčba bývá komplexní, je třeba používat šampony s antifungálním účinkem, někdy je třeba předepsat lokální kortikoidy (v těžších případech).
Zvolit je nutné správnou dermokosmetiku zaměřenou na zklidnění a obnovu kožní bariéry. Důležité je vyhnout se agresivním čisticím prostředkům a alkoholu v kosmetice. Ačkoli onemocnění nezmizí ze dne na den, při správném přístupu lze dosáhnout dlouhodobého zklidnění a účinně bojovat proti návratu potíží.
Kosmetika, která ví, co pleť potřebuje
Moderní dermokosmetika dokáže mnohé a značka Bioderma patří k těm, které přistupují k citlivé pokožce s maximálním respektem. Produkty řady Sensibio DS+ jsou speciálně vyvinuté pro potřeby pleti se sklony k zarudnutí a olupování. Obsahují aktivní látky, které působí proti přemnoženým kvasinkám, zároveň však respektují rovnováhu kožního mikrobiomu.
Kromě zklidnění zarudnutí a svědění pomáhají obnovit přirozenou ochrannou funkci kůže. Výhodou je také velmi jemné složení bez parfemace, které je dobře snášeno taktéž během akutních stavů.
Změna životního stylu
Jedním z klíčových faktorů při zvládání seboroické dermatitidy je celkový životní styl. Dostatečný příjem tekutin, vyvážená strava a pravidelný pohyb podporují přirozenou regeneraci kůže. Vyplatí se zařadit potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (například tučné ryby nebo lněná semínka), vitamín B-komplex a zinek.
Naopak je vhodné omezit cukr a alkohol, které mohou přispívat ke zhoršování příznaků. Každodenní rutina by měla zahrnovat jemné čištění pleti, ochranu před vnějšími vlivy a klidový režim v období stresu.
Relaxace jako součást terapie
Psychická pohoda má výrazný dopad na stav pokožky. Chronická onemocnění, ať už dermatologická nebo jiná, často souvisí s dlouhodobým stresem. Jóga, dechová cvičení nebo obyčejná procházka v přírodě mohou pomoci snížit napětí, a tím i zmírnit projevy onemocnění.
Dopřát si čas pro sebe, kvalitní spánek a vypnutí od každodenního shonu není rozmazlování, ale naprostá nutnost. A právě v kombinaci s vhodnou péčí o pleť se z toho může stát silná zbraň proti návratu nepříjemných příznaků seboroické dermatitidy.
